Борисовский дом социального обслуживания во имя Святой Блаженной Матроны Московской

В интернате открыт клуб любителей скандинавской ходьбы и бега. Инициатором создания клуба является Виталий Николаевич Легкий, врач –психиатр, кандидат медицинских наук, спортсмен - ветеран.

Скандинавская ходьба с палками - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки.

При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц тела получателей социальных услуг, а при обычной ходьбе –только 70%.

Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышц сердца получателей социальных услуг (повышает частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту). Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она, в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.