Малоподвижный образ жизни грозит не только нарушением осанки. Гиподинамия нарушает работу сердца и опорно-двигательного аппарата, замедляет метаболические процессы.
Безусловно, пойдут на пользу систематические занятия спортом. На помощь придет простая утренняя зарядка или танцевальная аэробика. Они не требуют много времени и места, зато повысят тонус организма, активизируют работу всех систем.
Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
Польза танцевальных занятий также очевидна. Она оказывает благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему. Отдельные движения развивают гибкость, пластичность, улучшают осанку. Также техника повышает устойчивость организма к стрессам, так как дарит мощный заряд позитивной энергии.Танцы поднимают настроение, заряжают энергией, повышают жизненный тонус, пробуждают и вселяют веру в себя.
Каждый день в интернате для получателей социальных услуг начинается с утренней зарядки или танцевальной аэробики .
Девизом нашего учреждения стало "Ни дня без спорта!"
Порядок
