Борисовский дом социального обслуживания во имя Святой Блаженной Матроны Московской

Любая физическая активность способна приносить пользу для здоровья организма. Хотьба является одним из самых доступных и щадящих видов спорта. Совершая в день 10 000 шагов, можно не только стать стройным, но и избавиться от накопившегося стресса и улучшить настроение. 

Когда человек активно двигается, его пульс начинает учащаться, а, значит, дыхание становится интенсивнее. Легкие наполняются свежим воздухом, увеличиваются в объемах, организм лучше насыщается кислородом, что приносит несомненную пользу. Особенно это актуально на сегодняшний день в связи со сложившейся ситуацией в мире. 

Ежедневно сотрудники и получатели социальных услуг совершают пешие прогулки, которые помогают избавиться от плохих мыслей и накопившегося внутреннего негатива, повысить уровень стрессоустойчивости и зарядиться бодростью. Количество пройденных шагов ребята видят на экране планшета, который во время хотьбы всегда носят с собой.