Борисовский дом социального обслуживания во имя Святой Блаженной Матроны Московской

С 7 по 13 апреля 2025 года в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля).

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.

Пять ключевых компонентов здорового образа жизни:

    1. отказ от курения;

    2. потребление овощей и фруктов;

    3. физическая активность;

    4. ограничение соли;

    5. отказ от потребления алкоголя.

Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ). Мотивируйте своих близких и друзей – здоровый образ жизни эффективнее в кругу единомышленников.